Sport e Benessere Naturale

L'attività fisica è il motore della nostra salute!
La collana Sport e Benessere Naturale ha l'obiettivo di accompagnare i lettori nella scelta di uno stile di vita all'insegna della salute e del movimento fisico, fornendo strumenti e informazioni utili rivolti sia a chi conduce uno stile di vita sedentario e desidera inserire più movimento nella propria routine, sia a chi pratica abitualmente uno sport e vuole essere sicuro di farlo nella maniera più adeguata, evitando di incorrere in infortuni dovuti a un allenamento errato.

I libri della collana sono strutturati per dare al lettore la possibilità di gestire la propria attività fisica in completa autonomia, ovvero senza l'ausilio di un personal trainer o di costose attrezzature. Il concetto che vogliamo diffondere è infatti quello di sport naturale: l'attività fisica, praticata possibilmente all'aria aperta e senza l'ausilio di attrezzi o macchinari, è finalizzata al benessere totale del corpo e della persona attraverso il miglioramento continuo, la crescita della propria autostima, ma soprattutto... il divertimento!

Arricchiscono la collana approfondimenti su tematiche specifiche quali: alimentazione vegana e sport, meditazione, respiro, movimento in ufficio, attività fisica per bambini e per anziani.