Un manuale dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute e sui princìpi dell’Ayurveda.

L’antichissimo sistema di guarigione ayurvedico, che si è sviluppato in India, si focalizza sull’unicità di ciascun individuo. Si tratta pertanto di un metodo universale che ognuno può adattare alle sue esigenze: è una medicina personale portata al massimo livello.

In questa straordinaria opera questi concetti sono suddivisi in sette percorsi, focalizzando l’attenzione su:

• costituzione,
• nutrimento,
• purificazione,
• ringiovanimento,
• forza e quiete,
• ecologia e relazioni.

Arricchito da un glossario di termini ayurvedici, questo manuale intende portare nella nostra quotidianità la saggezza dell’antica disciplina dell’ayurveda, adattandola alla nostra società occidentale grazie all’integrazione con fitoterapia, dietetica, esercizi e yoga... per fare della nostra vita, un sentiero verso la salute e il benessere psico-fisico!

“Il mio vero sogno è che questo libro vi aiuti a comprendere la vostra vita
a un livello più profondo permettendovi di goderne appieno, perché l’Ayurveda consiste proprio in questo — scoprire il sentiero che conduce alla felicità”.
Sebastian Pole