Ritrova l’equilibrio della tua vita partendo da te

La maggior parte di noi reagisce alle situazioni difficili della vita con rabbia, insicurezza o paura, senza mai accorgersi che si crea ciò che si sperimenta: la vita al di fuori di noi riflette gli squilibri che sono dentro di noi.

Conosci  i  tuoi  chakra insegna  ad  abbandonare  l’atteggiamento  mentale  che  porta a concentrarsi sul problema per focalizzarsi, invece, sul riallineamento con l’energia interna, o chakra, che sta provocando lo scompenso.

L’attività  sui  chakra  risveglia  e  riequilibra  l’energia  fisica,  emozionale,  mentale  e  spirituale.  Questi  vortici  energetici  sono  una  mappa  del  nostro  mondo interiore: più liberamente fluisce l’energia dentro di noi, migliore sarà il nostro stato di salute e benessere.

Quando nella vita sorgono problemi, prove e difficoltà, lo stato dei chakra ci fornisce uno strumento per individuare dentro di noi la fonte del conflitto. David Pond propone tecniche specifiche, visualizzazioni e meditazioni per modificare il modo in cui si usa l’energia e per portare la propria consapevolezza a un nuovo livello.

Una volta che avremo imparato a sperimentare la vita in un modo gioioso e più armonioso, anche il mondo intorno a noi si sistemerà e riequilibrerà.

SOMMARIO

Ringraziamenti
Prefazione

Sezione I: Introduzione
I chakra: energia di vita
Equilibrio
Lasciarsi andare
Pulire le finestre

Sezione II: I Chakra
Il bisogno di sopravvivenza: il Primo Chakra
La ricerca del piacere: il Secondo Chakra
L’impulso del potere: il Terzo Chakra
La ricerca dell’amore: il Quarto Chakra
La voce dell’espressione creativa: il Quinto Chakra
Il desiderio di trascendenza: il Sesto Chakra
L’abbandono alla spiritualità: il Settimo Chakra

Sezione III: Saggi
La danza di ego, anima e spirito
I voti e i chakra
Trasformazione dell’energia
Punto di vista antagonista vs. visionario
Fate suonare il sintetizzatore del vostro essere
Fasi di preghiera
Preoccupazione come energia
Onorare la propria energia
Kundalini
Un mito

Sezione IV: Esercizi e meditazioni
Esercizi di visualizzazione
Meditazione sui Chakra
Meditazione del cielo e della terra

Appendice
Tabella dei Chakra
Bibliografia e letture consigliate
Indice analitico