Nulla da Lasciar Andare

Da sempre, le grandi tradizioni spirituali insistono sull’importanza di lasciar andare: desideri, aspettative, schemi mentali che ci tengono bloccati. Eppure, farlo non è così semplice. Lasciar andare non significa perdere qualcosa, ma liberarsi da ciò che appesantisce. In questo libro, Peter Russell mette in luce tutti i modi in cui la nostra mente si aggrappa inutilmente a pensieri, paure e aspettative, impedendoci di vivere con leggerezza. Con uno stile semplice e diretto, propone un nuovo modo di guardare le cose per aiutarci a trovare più serenità nella vita quotidiana.

Perché leggere questo libro

Spesso siamo noi stessi a complicarci la vita, restando intrappolati in schemi mentali che ci creano tensione. Nulla da Lasciar Andare aiuta a rilassare la mente e a smettere di trattenere ciò che non serve, lasciando spazio a più chiarezza e benessere.

Questo libro ti sarà utile per

✔ Alleggerire il carico mentale e vivere con più tranquillità;
✔ Lasciare andare preoccupazioni e pensieri ripetitivi;
✔ Migliorare il rapporto con te stesso e con gli altri;
✔ Uscire da dinamiche di controllo e stress.

Questo libro è ideale per

• Chi sente il bisogno di semplificare e alleggerire la propria vita;
• Chi pratica la meditazione o è interessato al benessere interiore;
• Chi tende a rimuginare troppo e vuole trovare un modo per calmare la mente;
• Chi desidera vivere con più spontaneità e meno tensioni.

Struttura del libro

◊ Capitoli brevi, con riflessioni e spunti pratici;
◊ Idee ispirate a diverse tradizioni spirituali e alla psicologia moderna;
◊ Esercizi semplici per applicare il concetto del lasciar andare nella vita quotidiana.

"Se lasci andare un po’, avrai un po’ di pace.
Se lasci andare tanto, avrai tanta pace.
Se lasci andare completamente, avrai pace completa."

– Ajahn Chan