"Star bene è facile" è il libro di Marco Medeot sul dimagrimento che rivoluziona il concetto di dieta.

Dimenticati regimi alimentari con schemi, pesi e tabelle e ritrova tutta la tua vitalità e la giusta forma imparando a conoscere le 4 forme di energia che governano l'uomo nella sua interezza di corpo, mente e spirito.

Marco Medeot ci svela come la perdita di peso non sia in alcun modo una questione di calorie alimentari e ci accompagna alla scoperta di come il subconscio sia in grado di influenzare la nostra vita, anche in fatto di dimagrimento.

Con questo ebook capirai:

• quali sono le 4 forme di energia che governano la nostra vita;
• come riconoscere uno squilibrio delle energie;
• come imparare a riequilibrarle;
• perché dovresti limitare fortemente o eliminare il consumo di carne e perché dovresti stare lontano dai cibi industriali;
• quali sono gli alimenti che ti fanno bene e ti fanno stare bene;
• quali estratti di piante possono darti una mano per perdere peso;
• come individuare gli obiettivi che vuoi raggiungere e come mettere in pratica il tuo piano d'azione personalizzato.

Sai perché 9 diete su 10 non funzionano? Scoprilo leggendo Star bene è facile!

"Questo non è uno dei tanti libri che vuole proporre una dieta miracolosa. Ce ne sono fin troppi. Il fatto è che, secondo le statistiche, ben 9 diete su 10 sono destinate a fallire. Avrai già capito come il problema non sia tanto quale dieta seguire o quante calorie assumere, ma come portare a termine il tuo percorso di dimagrimento e mantenerlo stabile nel tempo, per tutta la vita.

Nell'approccio proposto in questo libro, il centro di gravità si sposta da qualcosa di esterno a te (la dieta), alla tua interiorità.

È necessario comprendere che ogni alimento possiede una certa influenza sia sulla vitalità dell’essere umano, sia sulle emozioni che esso prova: è noto infatti che alcuni alimenti sono in grado di suscitare un rilascio endogeno di serotonina, l’ormone del relax, mentre altri sono capaci di inibirlo, ad esempio le proteine sono precursori delle catecolammine. Inoltre, sono in pochi a sapere che persino l’approccio interiore verso l’alimento può causare alcune reazioni fisiche (si pensi ad esempio alla cattiva digestione che avviene quando si mangia di fretta o in una sensazione di inquietudine).
In questo libro viene preso in considerazione un aspetto fondamentale del nostro Essere: la consapevolezza della nostra interiorità, che quando viene ampliata può portare a uno stato di “Supercoscienza” in grado di dominare i sabotaggi generati dal subconscio in maniera semi-automatica".